Monday, 29 May 2017 - Buka jam 09.00 s/d jam 16.00 , Sabtu s/d jam 14.00 wib
Home » Alat Fitnes Gym » Cara Paling Efektif untuk mengecilkan Perut Buncit menjadi Six pack
Keranjang Belanja Anda
Jumlah Barang : pcs
Jumlah Nama Barang Total
0 Rp 0,00
keranjang anda kosong

Klik tombol di bawah ini untuk menyelesaikan pemesanan.

Semua Pria pasti menginginkan bentuk perut yang ramping, kecil dan Six Pack seperti para binaragawan. Terus Bagaimana Cara Paling Efektif untuk mengecilkan Perut Buncit ?

Sebelumnya Kita Bahas dulu apa yang menyebabkan perut menjadi buncit, Beberapa perut menjadi besar dan buncit adalah , karena pola makan yang tidak teratur, tida pernah olahraga, makan sebelum tidur, Terlalu lama duduk juge menyebabkan perut menjadi buncit.

Perut Six pack

Terus Bagaimana Cara mengecilkan perut Buncit itu.

1. Jaga pola Makan dan Perhatikan Gizi.

Apa mungkin anda mau mengecilkan perut maupun membentuk perut sixpack bila sepuluh potong gorengan sehari masih Anda sikat? You can’t outrun a bad diet, sekeras apapun Anda berlatih, bila pola makan Anda masih “berantakan,” tentu hasilnya takkan optimal. Batasi sumber protein yang berlemak tinggi atau digoreng, ganti sumber karbo menjadi karbo kompleks (misalkan nasi merah atau oatmeal), serta perbanyak sayur dan buah bisa menjadi langkah awal “pembersihan” pola makan Anda.

2. Bakarlah lemak berlebih dahulu

Perut Anda buncit akibat timbunan lemak berlebih, sementara sit up tidak ampuh untuk membakar lemak. Lebih baik, gunakan tenaga dan waktu Anda untuk membakar lemak via olahraga kardio. Jogging, bersepeda, atau berenang, bila dilakukan rutin dan intensitas yang tepat, bisa membakar lemak berlebih sekaligus melatih jantung Anda.

3. Sit Up Membuat Perut Six Pack.

Setelah Perut menjadi Kecil , sekarang saatnya untuk membuat perut six pack . Namun, jangan buru-buru melakukan sit up. Gerakan multijoint seperti squat atau pull up lebih efektif melatih otot perut dibanding gerakan isolasi seperti sit up.

Banyak Alat Olahraga yang bisa digunakan membuat perut six pack , atau alat fitnes yang digunakan semacam perut Sit Up , Beberapa contohnya adalah J toner, Six Pack care . dan Olahraga untuk Pull Up adalah Iron gym .

Sebenarnya untuk membuat Perut six pack Sesuai yang diinginkan tidaklah susah , yang susah adalah mempertahankankannya,  konsistensinya dalam terus berolahraga adalah kunci sukses dalam mempertahankan six pack , jangan sampai meninggalkan rutinitas olahraga, minimal olahraga Jogging, dan bersepeda.

Banyak Alat Olahraga pengecil perut dan alat Six Pack yang kami jual silakan cek di katalog produk kami.

Harga Alat Treadmill Manual 6 Fungsi Murah

8 December , 2016 , Kategori : Treadmill Manual
Harga Alat Treadmill Manual 6 Fungsi Murah

Harga Alat Treadmill Manual 6 Fungsi Murah barang baru dan bukan barang second / bekas seperti di jaco kettler hanya di grosirfitnes.com jakarta pusat. Spesifikasi Detail Treadmill 6 Fungsi in 1: Treadmil manual TL-5008,Dapat disesuaikan dengan kemampuan Anda. Dilengkapi... baca selengkapnya

Harga bench press alat fitnes multifungsi murah

24 November , 2016 , Kategori : Alat Fitnes Lainnya
Harga bench press alat fitnes multifungsi murah

Informasi seputar Harga bench press alat fitnes multifungsi murah terbaru dan terupdate di indonesia grosirfitnes.com jakarta Daftar harga alat fitnes bench press like kettler multifungsi murah ini masuk pencarian: harga bench press harga bench press murah harga bench press... baca selengkapnya

Harga 5 in 1 Beauty care massager pembersih wajah elektrik murah

24 November , 2016 , Kategori : Alat Rumah Tangga
Harga 5 in 1 Beauty care massager pembersih wajah elektrik murah

Berikut adalah daftar Harga 5 in 1 Beauty care massager pembersih wajah elektrik murah di jakarta indonesia.... baca selengkapnya

Olahraga Terbaik untuk menurunkan berat badan

20 May , 2015 , Kategori : Alat Fitnes Lainnya
Olahraga Terbaik untuk menurunkan berat badan

Setiap Orang ingin memiliki badan yang sempurna, termasuk memiliki berat badan yang ideal, kadang orang tidak percaya diri atau bahkan minder ketika berat badan naik, Apalagi jika seorang wanita yang mengalami kegemukan, pasti ia ingin sekali menurunkan berat badan,... baca selengkapnya

Perbedaan Antara treadmill Manual dan treadmill Elektrik

20 April , 2015 , Kategori : Treadmill
Perbedaan Antara treadmill Manual dan treadmill Elektrik

Apa saja Perbedaan Antara treadmill Manual dan treadmill Elektrik, baik treadmill manual maupun treadmill elektrik merupakan alat olahraga yang banyak di cari pusat gym maupun untuk personal buat di pakai sendiri. Berolahraga menggunakan treadmill , memang sangat mudah ,... baca selengkapnya