Friday, 15 December 2017 - Buka jam 08.30 s/d jam 16.30 - Minggu Libur
Home » Alat Fitnes Lainnya » Olahraga Terbaik untuk menurunkan berat badan
Keranjang Belanja Anda
Jumlah Barang : pcs
Jumlah Nama Barang Total
0 Rp 0,00
keranjang anda kosong

Klik tombol di bawah ini untuk menyelesaikan pemesanan.

Setiap Orang ingin memiliki badan yang sempurna, termasuk memiliki berat badan yang ideal, kadang orang tidak percaya diri atau bahkan minder ketika berat badan naik, Apalagi jika seorang wanita yang mengalami kegemukan, pasti ia ingin sekali menurunkan berat badan, bahkan apapun dia lakukan untuk mendapatkan tubuh kurusnya, banyak cara mereka lakukan termasuk mengkonsumsi obat-obatan , Namun cara ini sangat berbahaya bagi tubuh, Nah cara yang paling aman untuk menurunkan berat badan adalah dengan berolahraga secara teratur.

Young woman stepping on a weighing scale --- Image by © Jeremy Woodhouse/Blend Images/Corbis

Young woman stepping on a weighing scale — Image by © Jeremy Woodhouse/Blend Images/Corbis

Olahraga rutin dan benar merupakan cara terbaik dan untuk menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan yang berlebih, terus olahraga apa yang sebenarnya cocok dan harus dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Setiap olahraga yang dilakukan dan menghasilkan keringat sebenarnya sangat bagus untuk kesehatan dan mencegah dari kegemukan , Namun jika tidak dilakukan secara teratur hal itu akan percuma saja.
Hanya dengan mengetahui bahwa olahraga adalah kunci penting untuk menurunkan berat badan saja tidak cukup. Untuk mencapai berat badan ideal Anda, yang perlu dilakukan adalah melakukan olahraga! Ini artinya apapun aktivitas fisik yang Anda lakukan dan Anda masukkan ke dalam kebiasaan sehari-hari akan membantu menurunkan berat badan Anda. Jadi, lakukan olahraga apapun yang paling Anda sukai ataupun yang paling mungkin untuk Anda lakukan secara teratur.

Berikut adalah beberapa olahraga yang bagus untuk menurunkan berat badan.

  1. Kardio .

    Kardio adalah salah satu olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan Anda, karena begitu banyak jenis olahraga yang termasuk dalam kardio ini. Olahraga, entah itu tenis, basket, ataupun sepak bola, juga termasuk kardio. Kardio adalah latihan yang sangat bagus karena akan membakar lemak tubuh berlebih Anda sekaligus menjaga kesehatan jantung Anda. Jalan kaki juga merupakan latihan kardio yang baik, terutama bagi Anda yang baru memulai olahraga teratur, karena selain membakar lemak tubuh Anda, membantu memompa jantung Anda, berjalan kaki juga akan meregangkan kaki Anda.

  2. Latihan Beban

    berlatih beban akan meningkatkan kekuatan tubuh Anda secara keseluruhan sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Membakar lemak dan membentuk otot melalui latihan beban adalah hal penting untuk menurunkan berat badan Anda.

  3. Olahraga Teratur

    Apapun jenis olahraga yang Anda pilih untuk menurunkan berat badan Anda, kuncinya Anda harus melakukannya dengan teratur. Untuk menjaga level metabolisme tubuh selalu dalam tingkat yang optimal, makan diperlukan keteraturan dalam melakukan aktivitas fisik. Jika Anda bosan dengan latihan yang Anda lakukan saat ini, cobalah lakukan latihan yang berbeda. Jika Anda bosan berlari, cobalah bermain tenis atau badminton. Ini akan membuat Anda lebih bersemangat ketikan mencoba hal baru. Jika boasn dengan pola latihan beban Anda, cobalah lakukan circuit training ataupun metode latihan lainnya.

Semua tips olahraga sekali lagi sangat baik untuk menurunkan berat badan. Namun jika olahraga tidak dilakukan secara teratur maka hasilnya juga tidak maksimal.

Harga Alat Treadmill Manual 6 Fungsi Murah

8 December , 2016 , Kategori : Treadmill Manual
Harga Alat Treadmill Manual 6 Fungsi Murah

Harga Alat Treadmill Manual 6 Fungsi Murah barang baru dan bukan barang second / bekas seperti di jaco kettler hanya di grosirfitnes.com jakarta pusat. Spesifikasi Detail Treadmill 6 Fungsi in 1: Treadmil manual TL-5008,Dapat disesuaikan dengan kemampuan Anda. Dilengkapi... baca selengkapnya

Harga bench press alat fitnes multifungsi murah

24 November , 2016 , Kategori : Alat Fitnes Lainnya
Harga bench press alat fitnes multifungsi murah

Informasi seputar Harga bench press alat fitnes multifungsi murah terbaru dan terupdate di indonesia grosirfitnes.com jakarta Daftar harga alat fitnes bench press like kettler multifungsi murah ini masuk pencarian: harga bench press harga bench press murah harga bench press... baca selengkapnya

Harga 5 in 1 Beauty care massager pembersih wajah elektrik murah

24 November , 2016 , Kategori : Alat Rumah Tangga
Harga 5 in 1 Beauty care massager pembersih wajah elektrik murah

Berikut adalah daftar Harga 5 in 1 Beauty care massager pembersih wajah elektrik murah di jakarta indonesia.... baca selengkapnya

Olahraga Terbaik untuk menurunkan berat badan

20 May , 2015 , Kategori : Alat Fitnes Lainnya
Olahraga Terbaik untuk menurunkan berat badan

Setiap Orang ingin memiliki badan yang sempurna, termasuk memiliki berat badan yang ideal, kadang orang tidak percaya diri atau bahkan minder ketika berat badan naik, Apalagi jika seorang wanita yang mengalami kegemukan, pasti ia ingin sekali menurunkan berat badan,... baca selengkapnya

Perbedaan Antara treadmill Manual dan treadmill Elektrik

20 April , 2015 , Kategori : Treadmill
Perbedaan Antara treadmill Manual dan treadmill Elektrik

Apa saja Perbedaan Antara treadmill Manual dan treadmill Elektrik, baik treadmill manual maupun treadmill elektrik merupakan alat olahraga yang banyak di cari pusat gym maupun untuk personal buat di pakai sendiri. Berolahraga menggunakan treadmill , memang sangat mudah ,... baca selengkapnya

* klik gambar produk